La salud de los adolescentes e Internet
Internet es una de las principales fuentes de información para los adolescentes cuando se trata de salud. Según estudios, 3 de cada 4 jóvenes consultan en línea sobre temas relacionados con la salud, especialmente en aspectos de apariencia física, enfermedades y salud mental.
Las chicas suelen buscar más información que los chicos, y aunque valoran su salud como buena o muy buena (84%), también recurren a redes sociales para compartir preocupaciones (30%).
Sin embargo, a la hora de pedir ayuda, prefieren hablar cara a cara con amigos y padres antes que con profesores o psicólogos.
Para saber más, te recomendamos leer el siguiente artículo haciendo click en el siguiente enlace:
A mi yo adolescente
El uso de internet está muy presente en la vida de los adolescentes. Aunque ofrece herramientas poderosas para informarse y relacionarse, también puede tener efectos sobre la salud mental. En este post exploraremos cómo el entorno digital puede afectar el bienestar emocional de los jóvenes, y qué estrategias pueden adoptar para mantener un equilibrio saludable a través de las formaciones de BBVA.
Episodio 2: La salud mental
Trataremos temas de:
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Se exploran los problemas de salud mental más comunes en jóvenes: ansiedad, depresión, estrés.
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Se reflexiona sobre cómo los cambios emocionales, sociales y físicos de la adolescencia pueden afectar el bienestar psicológico.
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Se enfatiza que la salud mental no está separada de la salud física, y que los jóvenes deben recibir apoyo emocional y profesional cuando lo necesiten.
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También se aborda el estigma social que a veces rodea los problemas de salud mental, y la importancia de que los adolescentes no se sientan solos en sus luchas.
Episodio 5: La autoestima
Este vídeo aborda diversos aspectos del impacto de internet en adolescentes:
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Cómo el uso excesivo puede generar ansiedad, baja autoestima o dependencia.
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La relación entre redes sociales, comparación social y presión por la imagen.
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Testimonios o estudios que muestran casos reales o datos sobre salud mental y uso de la tecnología.
Episodio 6: El futuro
Reflexionamos sobre:
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Cómo los jóvenes visualizan su futuro personal, académico y profesional, con sus sueños e inseguridades.
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La presión social y familiar sobre “lo que se espera de ellos”.
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La relación entre las decisiones presentes (amistades, formación, hábitos) y las oportunidades futuras.
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Se habla de la incertidumbre ante un mundo cambiante, marcado por los avances en la tecnología y la digitalización, que abre oportunidades pero también genera dudas sobre el empleo y la vida social.
Reflexionamos con nuestras tutorías:
Les animamos en casa a ver estos vídeos juntos y después conversar con sus alumnos/as/es sobre cuestiones como:
Consejos para educar -paso a paso- en el uso seguro y progresivo de Internet
La guía propone ocho recomendaciones prácticas para que madres y padres acompañen a sus hijos en el uso de internet de forma segura y consciente. Entre los consejos destacan:
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Informarse junto a ellos: compartir con los hijos el conocimiento sobre riesgos y oportunidades en la red.
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Establecer normas claras: definir horarios, lugares y límites para el uso de dispositivos.
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Potenciar el pensamiento crítico: enseñarles a cuestionar lo que ven en redes y medios digitales.
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Privacidad y datos personales: explicarles la importancia de proteger su información.
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Ejemplo familiar: los adultos también deben modelar un uso responsable de los dispositivos.
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Fomentar la comunicación: crear un clima de confianza para que los chicos puedan hablar sobre experiencias en línea.
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Acompañamiento gradual: otorgar libertades digitales progresivas según la madurez.
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Uso responsable de redes sociales y control parental: supervisar sin invadir, guiarlos en las redes sociales y usar herramientas cuando sea necesario.
La idea central es que educar en internet no es impedir su uso, sino acompañar, orientar y dialogar para que los jóvenes aprendan a navegar con seguridad y respeto.
🌈 Stopping Bullying: Respect Everyone
Bullying against LGBTQ+ students is a serious problem.
This video shows how discrimination and hate can affect young people at school and online:
▶️ Watch here: https://www.youtube.com/watch?v=-dUPODTWevk
What can we do?
- Listen to others and support them.
- Speak up if you see bullying.
- Respect differences: everyone deserves kindness.
- Learn together: families, teachers and students can talk about these problems.
After watching the video, talk at home or in class:
- How would you feel if someone bullied you for being different?
- What can we do to stop hate and promote respect?
